안녕하세요. 건길로이입니다 :) 평소 뻣뻣한 몸을 가지고 있는 저는 골프 연습을 할 때 몸이 더 유연하면 좋을 것 같다는 생각을 막연하게 해 본 적이 있습니다. 이는 골프를 치시는 분들이라면 대부분 생각해 봤을 법한 주제인데, 오늘 알아볼 주제는 몸의 유연성과 골프는 어떤 관계가 있고, 유연성이 좋다면 어떤 부분에 효과가 있을까에 대해 설명해 드리겠습니다. 유연성은 골프에서 중요한 역할을 하며 종종 게임의 근본적인 측면으로 간주됩니다. 골퍼들은 적절한 스윙 메커니즘을 수행하고 다양한 샷을 효과적으로 실행하기 위해 일정 수준의 유연성이 필요합니다. 골프와 유연성 사이의 연관성은 다음과 같은 방법으로 관찰할 수 있습니다. 전체 모션 범위: 골프 스윙은 골프 선수가 힘과 정확성을 내기 위해 몸통, 어깨, 엉덩..
